La micronutrición estudia el impacto de los micronutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos, ácidos grasos esenciales…) en la salud, evalúa las carencias y los desequilibrio y busca los medios para repararlos.
La micronutrición es una herramienta fundamental a la hora de plantear soluciones integrales dentro la Medicina Antiaging.
Ha demostrado su eficacia:
- para tratar problemas funcionales, que representan el 80% de los motivos de consulta;
- en la prevención, contribuyendo a regular sosteniblemente las funciones del organismo;
- como complemento al tratamiento de ciertas patologías, con el fin de mejorar la calidad de vida.
Los alimentos y los nutrientes esenciales
Fuente de energía.
- Grasas: aportan 4kcal/gr.
- Hidratos de carbono: aportan 4kcal/gr.
- Las proteínas: aportan 4kcal/gr.
Imprescindibles, aunque no aportan energía
- Agua.
- Fibra.
- Vitaminas: A, D, E y K. B y C.
- Minerales: calcio, hierro, fósforo, yodo, flúor.
¿Quién está capacitado para ofrecer soluciones basadas en la micronutrición?
Los profesionales sanitarios formados en micronutrición pueden dar consejos alimentarios y, si es necesario, recomendar una complementación adaptada al estado de cada individuo.
¿Cuáles son los tres grandes campos de acción de la micronutrición?
- Equilibrar la flora intestinal y mejorar la salud digestiva con los probióticos y los prebióticos.
- Proteger al organismo de las agresiones y de los efectos del envejecimiento con los protectores celulares.
- Cubrir las carencias derivadas de los modos de vida y del mal funcionamiento del organismo con los complementos nutricionales.
¿Cuándo, cómo y a qué me puede ayudar la micronutrición?
- Padezco molestias digestivas.
- Me gustaría vivir más tiempo con la mejor calidad de vida posible.
- Me encuentro siempre cansado.
- Me falla la memoria.
- Me gustaría dejar de fumar.
- Me duelen las articulaciones.
- Quiero saber qué puedo comer durante el embarazo para mi bienestar y el de mi bebé.
- Me gustaría adelgazar con salud.
Para un mismo problema, cada individuo presenta síntomas diferentes, que son la traducción de su estado fisiológico.
De ahí la elección del tratamiento homeopático, la fitoterapia y la micronutrición, todos ellos personalizados según el paciente, para el mantenimiento de la salud.
